काठमाडौं - शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि क्याल्सियम र प्रोटीनजस्तै भिटामिन डीको पनि प्रमुख भूमिका हुन्छ । यो बोसोमा सजिलै घुल्छ र यसले आन्द्राबाट क्याल्सियम सोसेर ...
काठमाडौं - सबैको चाहना स्वस्थ र फिट रहने हुन्छ । त्यसैले त फिटनेस सेन्टरदेखि जुम्बा एक्सरसाइजसम्ममा युवा पुस्ताको आकर्षण छ । स्वास्थ्य रहन व्यायाम गरेर मात्रै प ...
काठमाडौ - चना स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ । हरेक बिहान भुटेको चना खानाले तपाईरहाम्रो शरीरलाई विभिन्न किसिमबाट फाइदा हुन्छ । यसमा पौष्टिक तत्व हुन्छ । यसले ...
– अपचको समस्या हुँदा एक कप अदुवा हालेको कालो चिया खाँदा फाइदा हुन्छ । यसले खाना पचाउन मद्दत गर्छ । अपचको समस्या हटाउँछ । – चिसोमा धेरैलाई रुघाखोकी, नाक बन् ...
काठमाडौं - एक अध्ययनका अनुसार, निद्राको सिधा सम्बन्ध हाम्रो इम्यून सिस्टमसँग हुन्छ । नेशनल हेल्थ एन्ड न्यूट्रीशन एक्जामिनेशन द्वारा गरिएको एक सर्वेमा, इम्यून सि ...
सखरजाडो मौसममा सखर हरेक उमेर समूहका लागि एकदमै उपयोगी हुन्छ। सखर पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ। यसमा खनिज तत्व, लौह तत्व, जिन्क, इन्जाइम, इनर्जी आदि पाइन्छ। ...
काठमाडौं - जाडोयाममा रुघाखोकीले अति सताउँछ । संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा, हाछ्युँ गर्दा, बोल्दा मुखबाट निस्कने कीटाणु हावाका माध्यमबाट वातावरणमा फैलिन्छ । मौसमी र ...
काठमाडौं - चीनमा देखा परेको रहस्यमय भाइरसबाट संक्रमण हुने संख्या चिनिया तथ्यांकले देखाएको भन्दा पनि धेरै भएको वैज्ञानिकहरुले बताएका छन् ।कोरोना भाइरसब ...
-नियमित अनार खाँदा शरीरमा रगतको मात्रा बढ्छ ।- अनारमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा नियन्त्रण गर्छ । त्यसैले मधुमेहका बिरामीका लागि अनार लाभदाय ...
काठमाडौं - जाडो याममा कतिपयले कम पानी पिउने गर्छन् । शरीरलाई पानी पुगेन भने विभिन्न स्वस्थ्य समस्याले सताउन सक्छन् । केही खाने कुरा खाएमा तिनले शरीरमा पानीको कम ...
काठमाडौं - विभिन्न प्रकारका दाल, सिमी, चना, केराउ, राजमा, भटमास, मेथीलगायत गेडागुडीलाई मिसाएर तरकारीका रुपमा प्रयोग गरिन्छ । यसमा अत्यधिक मात्रामा प्रोटिन र फाइ ...
काठमाडौं - राम्रो कपालले मानिसलाई आकर्षक बनाउन सहयोग गर्छ । तर पछिल्लो समय मानिस कपाल झर्ने समस्याका कारण विभिन्न खालको औषधि गर्न बाध्य बनिरहेका छन् ।कपाल झरि त ...
.gif)
